Tener mala baba te hace envejecer más rápido
La hostilidad cínica, una actitud ante la vida que tal vez conozcas o reconozcas, puede acortar la vida
Necesitas una rutina para despertarte por la mañana
Si te cuesta empezar el día, seguramente es porque ni tu cuerpo ni tu cerebro están a pleno rendimiento. Lo mejor es tener una rutina que puedas seguir en piloto automático.
Así puedes controlar tus hormonas
¿Crees que las hormonas te controlan? Así es como tú puedes controlarlas a ellas.
La playa cambia tu cerebro
No es de extrañar que a la gente le guste ir a la playa de vacaciones, la ciencia ha descubierto que nuestro cerebro cambia cuando pisamos la arena y el mar.
Cinco trucos para sobrevivir a las alergias
La alergia es tu sistema inmunitario reaccionando como un loco ante cosas que son inocuas. Esto es lo que puedes hacer para paliar sus efectos.
Plantas para dormir que sí funcionan
No dormir engorda, aumenta los niveles de estrés y te hace perder músculo. Parte de la solución puede estar en estas plantas
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