La Operación Transformer
adaptada para ti

Un sistema basado en la ciencia

EL PLAN PERSONALIZADO PARA CAMBIAR TU CUERPO EN TRES MESES

Fase 0 
Adaptación

Si no has hecho ejercicio nunca o estás en baja forma, empezarás progresivamente aumentando tu actividad y comiendo mejor. Si estás en una forma aceptable podrás saltarte esta parte.

Fase 1 Condicionamiento

Durante cuatro semanas te concentrarás en ganar fuerza y empezarás a notar los efectos en tu ropa. También tendrás más energía y dormirás mejor.

Fase 2
Más músculo

En este mes ganarás músculo, el tejido que te permite quemar grasa mientras duermes. Más músculo también significa que la ropa te quedará mejor, tanto para hombres como para mujeres.

Fase 3
Quemagrasas

Tienes un mes para perder grasa con ejercicios metabólicos que aumentarán la cantidad de energía que consumes en reposo. Saca tu nuevo cuerpo a relucir. 

Cómo funciona

Cuando hagas tu pedido del plan personalizado de Operación Transformer se te enviará un cuestionario online en el que tendrás que rellenar datos sobre tu estilo de vida, dieta actual, nivel de actividad, medidas, peso, estado de salud general y otros datos.

Con esta información nuestros expertos en nutrición y entrenamiento personal crearán tu propia Operación Transformer de tres meses personalizada para tus necesidades.

Qué recibirás

  • Asistencia por correo electrónico durante al menos tres meses (duración inicial del plan)
  • Una copia del libro Operación Transformer o la versión en eBook
  • Si compras el libro impreso, un enlace de descarga para el ebook de Operación Transformer gratis
  • Tu plan personalizado en formato ebook de unas 50 páginas
  • Recomendaciones para mejorar tu dieta y tu actividad actual
  • Dietas personalizadas para cada fase
  • Plan de ejercicios de cada fase
  • Adaptaciones para a tu estado de salud, teniendo en cuenta tus lesiones, intolerancias alimentarias y enfermedades diagnosticadas *
  • Más de 100 ilustraciones originales
  • Un programa de transformación de tres meses
  • Más de 100 referencias de estudios científicos
  • Con la colaboración de expertos en nutrición, medicina, salud y deporte

El resultado es que tras finalizar mi primera Operación Transformer me he podido ver los abdominales por primera vez desde que tenía ¿12 años?

Estoy en el segundo mes y puedo decirte que me funciona sin invertir mucho tiempo. Bajé 10 kilos, mi porcentaje de grasa está en 17% y bajando, mi porcentaje de músculo en 41% y subiendo.

Este fin de semana voy al supermercado a hacer por fin, una compra inteligente. Sólo comiendo cada cuatro horas y eliminando la harina blanca y el azúcar de mi dieta, he bajado 7 kilos

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