¿Cuál es el mejor entrenamiento para complementar el esgrima?
Las pesas me aburren muchísimo ¿Qué me ejercicio complementario recomiendas?
¿Para qué sirven las series decrecientes?
Por ejemplo la primera de diez repeticiones, luego otra de ocho y otra de seis, ¿cuál es la finalidad?
Las pesas también ayudan con la depresión
Si sufres de depresión, uno de los consejos más habituales es que hagas ejercicio cardiovascular, es decir, que salgas a correr. Ahora sabemos que las pesas también vienen bien o incluso mejor.
La mejor forma de tu vida con 100 repeticiones
Hacer 100 repeticiones de un ejercicio puede ser exactamente lo que necesitas para dar un salto y ponerte en forma como nunca en tu vida.
Decir palabrotas te hace más fuerte
Si necesitas un extra de energía en tu entrenamiento, prueba a decir palabrotas.
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