Operación Transformer
  • Artículos
  • Plan personalizado
  • Libros
  • Consultas
  • Vídeo
  • Suscriptores
    • Tu plan
    • Tu perfil
    • Acceder a tu cuenta
Seleccionar página
Cinco errores que te impiden ponerte en forma

Cinco errores que te impiden ponerte en forma

por dariopes | 13 Sep 2017

Los seres humanos nos distinguimos por cometer el mismo error una y otra vez. Aquí tienes cinco que puedes dejar de cometer si quieres ponerte en forma en este curso.

Los tres enemigos que te alejan del gimnasio

Los tres enemigos que te alejan del gimnasio

por dariopes | 09 Mar 2017

Estos tres demonios se sientan en tus hombros para que no hagas deporte. Conócelos y podrás vencerlos.

Cómo entrenar cuando está lleno el gimnasio

Cómo entrenar cuando está lleno el gimnasio

por dariopes | 24 Feb 2017

Llegas al gimnasio con buenos propósitos, pero aquello parece el metro en hora punta. No te desanimes, hay muchas cosas que puedes hacer.

Por qué tu gimnasio está lleno los lunes y vacío los viernes

Por qué tu gimnasio está lleno los lunes y vacío los viernes

por dariopes | 25 Ene 2016

Así vives tu semana, así te saltas el gimnasio, así puedes evitarlo.

Es fácil saber quién toma esteroides con un número

Es fácil saber quién toma esteroides con un número

por dariopes | 26 Nov 2015

No te desanimes pensando que nunca llegarás a tener el aspecto de los culturistas y modelos de fitness, porque muchos están tomando el atajo químico de los esteroides. Así puedes distinguirlos.

Página 1 de 712345...»Última »

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Entradas recientes

  • Corazones rotos, cerebros rotos: la neurología del desamor
  • ¿Engordamos porque el cuerpo piensa que debe sobrevivir al invierno?
  • Tunea el orden de tus comidas de Navidad para no engordar (tanto)
  • Por qué nos enganchamos al “doomscrolling” y cómo superar la adicción a las malas noticias
  • Refrescos azucarados contra zumo recién exprimido ¿cuál es peor?

Etiquetas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio engordar entrenamiento entrenar estrés flexiones fuerza gimnasio grasa HIIT insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas
  • Qué es Transformer
  • Política de privacidad
  • Términos del servicio
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes.

Operación Transformer
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.