Operación Transformer
  • Inicio
  • Blog
    • Básico
    • Nutrición
    • En forma
    • Biohacking
    • El gourmet saludable
    • TuMejorYo
  • Consultas
  • Tienda
Seleccionar página
Qué significa el índice glucémico en la dieta

Qué significa el índice glucémico en la dieta

por dariopes | 22 Abr 2019

Consultas Transformer: absorción de nutrientes y perder peso rápidamente

Consultas Transformer: absorción de nutrientes y perder peso rápidamente

por dariopes | 09 Mar 2019

Los lectores de Transformer preguntan sobre cuánta comida absorbes y qué hacer para perder peso rápidamente (una pista, perder peso rápidamente es mala idea)

Efecto térmico de la comida: quemar calorías haciendo la digestión

Efecto térmico de la comida: quemar calorías haciendo la digestión

por dariopes | 28 Nov 2017

El efecto térmico de la comida es pequeño, pero hay que tenerlo en cuenta.

Cinco errores que te impiden ponerte en forma

Cinco errores que te impiden ponerte en forma

por dariopes | 13 Sep 2017

Los seres humanos nos distinguimos por cometer el mismo error una y otra vez. Aquí tienes cinco que puedes dejar de cometer si quieres ponerte en forma en este curso.

El tupper perfecto

El tupper perfecto

por dariopes | 31 Ago 2017

¿Has vuelto a la oficina? Llévate la comida de casa, ahorra dinero y come sano.

Página 1 de 1012345...10...»Última »

Entradas recientes

  • Así funcionan (o no) las plataformas vibradoras
  • Cosas que hacer antes de tomar medicamentos para el dolor de cabeza
  • Las medias verdades de ‘The Game Changers’
  • Cómo hacer un reset de cafeína
  • Cómo superar la confusión mental por las mañanas

Tienda

EL LIBRO

EL PLAN

Etiquetas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio engordar entrenamiento entrenar estrés flexiones fuerza gimnasio grasa HIIT insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas
  • Política de privacidad
  • Términos del servicio
  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • Instagram
  • RSS