Qué comer antes y después de los intervalos HIIT
¿qué se debe comer antes y después de un entrenamiento de intervalos de alta intensidad?
Transformer HIIT: aumenta tu metabolismo con intervalos
Para quemar más grasa necesitas aumentar tu metabolismo basal, y para aumentar tu metabolismo basal necesitas hacer intervalos.
Transformer HIIT: Rutinas de intervalos para todos los públicos
Estás de vacaciones o de viaje, y quieres un ejercicio corto, intenso y efectivo. Aquí tienes rutinas HIIT de intervalos de alta intensidad para todos los gusto
Transformer HIIT: Los intervalos mejoran tu cerebro
Además de mejorar tu cuerpo y despertar tu metabolismo, los intervalos de alta intensidad también mejoran tus capacidades cognitivas.
Transformer HIIT: la mejor forma de perder grasa para mujeres
Los intervalos de alta intensidad hacen perder grasa a todo el mundo, pero con las mujeres es especialmente efectivo
Tienda
EL LIBRO
EL PLAN
