¿Hay deporte para hombres y para mujeres? Los gimnasios nos separan como los colegios antiguos, las chicas hacen cardio y los chicos pesas. El entrenador nacional de atletismo Ángel Merchán nos explica por qué esto no tiene sentido.
La espirulina es uno de los suplementos más conocidos, pero ¿qué efectos reales tiene esta alga microscópica?
El salvado de trigo o avena con el que suplementan el pan integral puede que no nos esté ayudando, la fibra que necesitamos es otra
Con la fiebre por correr, muchos runners optan por las fibras sintéticas, que se empapan con el sudor, pero a cambio huelen mucho peor.
De un lugar a otro del mundo, las dietas saludables no se parecen en nada, pero las dietas perjudiciales son iguales
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