¿Y si en realidad no necesitamos fibra? Hora de repensar el pan integral
El salvado de trigo o avena con el que suplementan el pan integral puede que no nos esté ayudando, la fibra que necesitamos es otra
¿Por qué las camisetas sintéticas huelen peor que las de algodón?
Con la fiebre por correr, muchos runners optan por las fibras sintéticas, que se empapan con el sudor, pero a cambio huelen mucho peor.
El planeta gordo
De un lugar a otro del mundo, las dietas saludables no se parecen en nada, pero las dietas perjudiciales son iguales
El podcast de Operación Transformer T01E04: por qué nos cuesta tanto cambiar
Si lo sabemos lo que necesitamos para estar mejor, ¿por qué no lo cambiamos? La clave está en nuestro cerebro, la percepción que tenemos de nosotros mismos y de la realidad, que a menudo no es correcta. De todo esto hablamos con el psicólogo Ramón Nogueras, autor del libro “Por qué creemos en mierdas, cómo nos engañamos a nosotros mismos”.
Tomar el sol puede mejorar la tensión arterial
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