Tunea el orden de tus comidas de Navidad para no engordar (tanto)
Como cada año, no se trata de privarse, sino de hacer control de daños para evitar las peores consecuencias de las comidas de Navidad
El podcast de Operación Transformer T01E06: las dietas bajas en carbohidratos
Funcionan las dietas bajas en carbohidratos, como la dieta keto? O mejor dicho, ¿a quién le puede funcionar? ¿Pueden protegernos de la COVID-19? Hablamos de qué comer y cómo comer con el cardiólogo Bret Scher.
Por qué comer caviar (del barato también)
El caviar es apreciado por su sabor y su escasez, pero además es un superconcentrado de nutrientes. La buena noticia es que las huevas de otros peces mucho más baratas también son inmensamente nutritivas.
La regla de los dos minutos para comenzar nuevos hábitos
Las pesadillas por la crisis del coronavirus en realidad protegen tu cerebro
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