Operación Transformer
  • Artículos
  • Plan personalizado
  • Libros
  • Consultas
  • Vídeo
  • Suscriptores
    • Tu plan
    • Tu perfil
    • Acceder a tu cuenta
Seleccionar página
Nueva Operación Transformer: Fase 2, suplementos

Nueva Operación Transformer: Fase 2, suplementos

por dariopes | 12 May 2015

¿Te hacen falta suplementos? Descubre los polvos mágicos que necesitas para cambiar tu cuerpo.

Nueva Operación Transformer: Fase 2, músculos sin gimnasio

Nueva Operación Transformer: Fase 2, músculos sin gimnasio

por dariopes | 08 May 2015

Los ejercicios de fuerza que puedes hacer con tu propio peso para hacer crecer tus músculos.

Nueva Operación Transformer: Fase 2, entrena y gana músculo

Nueva Operación Transformer: Fase 2, entrena y gana músculo

por dariopes | 05 May 2015

En esta fase aprenderás la magia del volumen y los dropsets, los secretos que te proporcionarán el músculo que necesitas para cambiar tu cuerpo.

Nueva Operación Transformer: Fase 2, dieta, el batido para crecer

Nueva Operación Transformer: Fase 2, dieta, el batido para crecer

por dariopes | 30 Abr 2015

Una solución simple, rápida y deliciosa para darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita para hacer crecer esos músculos.

Nueva Operación Transformer: Fase 1, condicionamiento

Nueva Operación Transformer: Fase 1, condicionamiento

por dariopes | 31 Mar 2015

La forma más efectiva de perder grasa y ganar músculo es hacer tu cuerpo más fuerte. Tienes un mes para batir todas tus marcas.

Página 3 de 7«12345...»Última »

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Entradas recientes

  • Corazones rotos, cerebros rotos: la neurología del desamor
  • ¿Engordamos porque el cuerpo piensa que debe sobrevivir al invierno?
  • Tunea el orden de tus comidas de Navidad para no engordar (tanto)
  • Por qué nos enganchamos al “doomscrolling” y cómo superar la adicción a las malas noticias
  • Refrescos azucarados contra zumo recién exprimido ¿cuál es peor?

Etiquetas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio engordar entrenamiento entrenar estrés flexiones fuerza gimnasio grasa HIIT insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas
  • Qué es Transformer
  • Política de privacidad
  • Términos del servicio
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS