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El podcast de Operación Transformer T01E01: Wim Hof y cómo estás fuertes, sanos y felices

El podcast de Operación Transformer T01E01: Wim Hof y cómo estás fuertes, sanos y felices

por dariopes | 22 Abr 2020

En esta primera entrega de Operación Transformer hablamos con Wim Hof, el hombre de hielo, un tipo que tiene varios récords mundiales soportando bajas temperaturas. Pero Wim no es un superhombre, tiene un método que tú también puedes aprender y en el biohack de Operación Transformer descubrirás cómo olvidarte del ascensor puede transformar tu cuerpo sin darte cuenta.

Cómo leer noticias de salud en Ignite Madrid

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por dariopes | 31 Oct 2017

No te pierdas esta charla super rápida en Ignite Madrid si quieres saber cómo leer la letra pequeña de las noticias de ciencia y salud.

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por dariopes | 20 Dic 2016

Si quieres aprender en solo cinco minutos cómo gestiona la energía tu cuerpo, no te pierdas esta charla súper rápida en Ignite Madrid.

Operación Transformer: el libro

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por dariopes | 22 Dic 2015

Muy pronto podrás tener el libro Operación Transformer, ilustrado y con nuevos contenidos. Reserva tu ejemplar.

Nueva Operación Transformer: Fase 3, entrenamiento quemagrasa

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por dariopes | 08 Jun 2015

Comer menos calorías te permitirá perder grasa, pero si no entrenas, también perderás esos músculos que tanto te han costado. Este es tu plan.

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