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Completa tu dieta: un alimento para cada día de la semana

Completa tu dieta: un alimento para cada día de la semana

por dariopes | 03 Nov 2018

Vitaminas, minerales, probióticos, fibra, demasiadas cosas que recordar en tu dieta. Acuérdate de comer estos alimentos todas las semanas para que no te falte de nada.

Ni azúcar ni grasa, el problema son los donuts (y que no te mueves)

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por dariopes | 28 Sep 2018

Achacar la epidemia de obesidad a una sola causa es peligroso. Sin embargo, la combinación de azúcar y grasa, presente por todos lados en la comida procesada, unida al sedentarismo, parece ser la receta perfecta para ganar peso y perder la salud.

Controla las horas a las que comes, controla tu grasa

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por dariopes | 15 Sep 2018

Comer durante menos horas al día, retrasando el desayuno y adelantando la cena, puede ayudar a perder grasa.

Grasa visceral: evita comer esto para eliminarla

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por dariopes | 04 Sep 2018

La grasa visceral es la que no se puede pellizcar, está dentro de ti pegada a tus órganos internos, y es muy peligrosa. Así la puedes mantener a raya con la dieta.

Las dietas bajas en carbohidratos y el cortisol

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por dariopes | 08 Ago 2018

Controlar los carbohidratos en tu dieta puede ayudarte a mejorar tu cuerpo y tu salud, pero cuidado con los esfuerzos intensos

Consultas Transformer: dieta vegana, celulitis y barriga

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por dariopes | 03 Ago 2018

Los lectores de Transformer preguntan sobre ganar músculo con una dieta vegana, qué hacer con la celulitis y cómo evitar la flaccidez de la barriga

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