El gourmet saludable: frittata de verduras y queso
El desayuno perfecto
Alimentos contra el cáncer
La dieta no solamente te ayuda a prevenir las enfermedades. También sirve como parte del tratamiento.
Cúrcuma y pimienta, razones para aficionarte al curry
Si te gusta la comida india, tenemos buenas noticias: las dos especias principales son un poderoso cóctel antiinflamatorio, pero hay que tomarlas juntas.
Un batido durante el entrenamiento, ¿sí o no?
La ciencia del vestuario decía que había que tomar un batido inmediatamente después de hacer pesas. La ciencia de verdad ha descubierto que es mejor durante.
La dieta paleo reduce la mortalidad
Si pensabas que era una moda, las personas que siguen la dieta paleolítica tienen índices de mortalidad reducidos, al nivel de la dieta mediterránea.
Mitos sobre estar en forma que tienes que olvidar
Pregunta a tu alrededor cuál es la fórmula para estar en forma. Te dirán que comer menos y hacer más ejercicio. Ahora sigue leyendo para saber por qué esto no es cierto.
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