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Nueva Operación Transformer: Fase 1, entrena sin gimnasio

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por dariopes | 02 Abr 2015

¿Es posible hacer ejercicios de fuerza sin hierros, y sin pagar la cuota del gimnasio? La respuesta es sí. Utiliza tu propio cuerpo.

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por dariopes | 20 Feb 2015

Así puedes quemar más grasa, aumentar tu fuerza, flexibilidad y coordinación con simples saltos.

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por dariopes | 18 Feb 2015

Toma ejemplo de las hermanas Williams, porque se ha comprobado que gritar y gruñir incrementan tu fuerza muscular.

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por dariopes | 06 Feb 2015

Si no puedes ir a un gimnasio, podrás entrenar en cualquier parte con este fantástico y baratísimo sistema.

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por dariopes | 23 Ene 2015

Quieres estar en la mejor forma de tu vida, pero no te gusta el gimnasio. Aumentar tu peso con un chaleco puede ser la respuesta para ti.

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