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Mitos sobre estar en forma que tienes que olvidar

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por dariopes | 01 Mar 2017

Pregunta a tu alrededor cuál es la fórmula para estar en forma. Te dirán que comer menos y hacer más ejercicio. Ahora sigue leyendo para saber por qué esto no es cierto.

Baila para mantener tus neuronas frescas

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por dariopes | 23 Jun 2016

Vas a vivir más años de los que crees. Para llegar a viejos con el cerebro en forma, hay que moverse.

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por dariopes | 23 Mar 2016

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por dariopes | 01 Mar 2016

Tres factores que te desaniman y hacen que abandones tus buenos propósitos de hacer deporte. Aprende a identificarlos y luchar contra ellos.

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