La regla del 10 por ciento para superar las excusas
Si quieres cumplir tus propósitos este año, tienes que convertirlos en pedazos más manejables. Divide por diez y vencerás.
Una forma sorprendente de controlar los antojos
Si te asaltan imágenes de chocolate fundido o un cruasán caliente, usa este truco para librarte de la tentación.
La inactividad estropea el cerebro
Piensa como Chuck Norris para levantar más peso
La diferencia entre la siesta y meditar
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