No tengo tiempo para desayunar
Al gimnasio voy sobre las seis, cinco días a la semana, pero por mi trabajo pierdo los desayunos
EMOM, la forma de entrenar que necesitabas
Si pierdes el tiempo haciendo ejercicio, aquí tienes el plan para sacarle el máximo partido.
El peor desayuno posible
Ese café con leche con dulces te está estropeando el día.
Si corres durante horas estás perdiendo el tiempo
Sudar durante dos horas o solo 20 minutos quema la misma cantidad de grasa, tú eliges.
La lista Transformer de libros para este verano
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