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Mindfulness a la hora de comer para perder peso

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por dariopes | 13 Abr 2016

La técnica de mindfulness, concentrarse en el momento presente, tiene una aplicación inmediata a la hora de la comida, y puede ser la clave para perder peso.

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por dariopes | 15 Mar 2016

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por dariopes | 23 Ene 2015

Quieres estar en la mejor forma de tu vida, pero no te gusta el gimnasio. Aumentar tu peso con un chaleco puede ser la respuesta para ti.

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