La barriga cervecera y cómo librarte de ella
La barriga cervecera no solo es culpa de la cerveza. Aprende cómo puedes dejar de ser esférico.
Entrenar con un chaleco lastrado
Quieres estar en la mejor forma de tu vida, pero no te gusta el gimnasio. Aumentar tu peso con un chaleco puede ser la respuesta para ti.
Bienvenido a la edad de hielo
El frío te da un empujón adicional para ponerte en forma después de las fiestas.
Cómo pasar la Navidad sin engordar (tanto)
Que no cunda el pánico, hay platos navideños que puedes comer sin reparo. Así puedes disfrutar de las fiestas sin que tu cintura lo note (demasiado).
He dejado los cereales, ¿ahora qué como?
Hay muchos motivos para comer menos cereales y harinas. Pero ¿qué comer en su lugar?
Tienda
EL LIBRO
EL PLAN