He dejado los cereales, ¿ahora qué como?
Hay muchos motivos para comer menos cereales y harinas. Pero ¿qué comer en su lugar?
Comer menos y hacer más ejercicio no funciona
Parece lógico pensar que comiendo menos y haciendo más ejercicio conseguirás el cuerpo que quieres. No lo es. Considera primero las alternativas.
Aunque corras, no puedes comer todo lo que quieras
Para comer menos esta Navidad, come más
Come despacio
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