Cinco consejos para volver al gimnasio
Las vacaciones son imprescindibles, pero muchas veces pasan factura en tallas de pantalón. Así puedes volver a tu entrenamiento con menos dolor.
Escapa de la depresión aumentando tu serotonina
Los niveles bajos de serotonina en tu cerebro te pueden hacer caer en una depresión. Aprende a subirlos.
Dormir en verano sin aire acondicionado
Si no tienes aire acondicionado, todavía puedes hacer tu sueño más cómodo en medio del calor sofocante. El truco está en la ventilación.
La verdad sobre las bebidas energéticas
Con sabor a jarabe y prometiendo hacerte volar, estas bebidas son poco más que una bomba de cafeína y azúcar.
La increíble siesta cafeinada
Si quieres levantarte de la siesta como un cohete y listo para comerte el mundo, combínala con tu droga preferida: el café
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