Cómo pasar la Navidad sin engordar (tanto)
Que no cunda el pánico, hay platos navideños que puedes comer sin reparo. Así puedes disfrutar de las fiestas sin que tu cintura lo note (demasiado).
Sentarse mata, este es el antídoto
Se ha descubierto una forma sorprendentemente sencilla de contrarrestar los efectos sobre tu salud de todas esas horas sentado.
Diez verdades sobre la fruta
La fruta ¿buena o mala? Si te haces esta pregunta, es que necesitas saber muchas más cosas sobre la fruta.
Si quieres estar más joven, necesitas músculos
El elixir de la juventud ya se conoce. Son tus músculos. Si quieres llegar a mayor y aparentar la mitad de tu edad, vas a tener que moverte.
Tu almohada te puede hacer engordar
Si no duermes bien engordarás, y puede que tu almohada tenga la culpa. Asegúrate de elegir la almohada correcta para ti.
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