Calcula las calorías en tu dieta | Operación Transformer

Calcula las calorías de tu dieta diaria

Calculadora de calorías diarias

Vamos a calcular tus calorías diarias según la fórmula de Sterling Passmore basada en tu masa magra

Nombre

Peso (kg) *

Medida de cintura (cm) *

Sexo *

Hombre

Mujer

Porcentaje de grasa corporal

Masa magra (kg)

Gasto energético (entrenamiento fuerza)

Calorías diarias (kcal)

Proteínas (gramos)

Grasa (gramos)

Carbohidratos (gramos)

Gasto energético (cardio / descanso)

Calorías diarias (kcal)

Proteínas (gramos)

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