Si todavía no te has librado de los mitos sobre el café, es el momento. Descubre las ventajas de la…
No es de extrañar que a la gente le guste ir a la playa de vacaciones, la ciencia ha descubierto…
Además de mejorar tu cuerpo y despertar tu metabolismo, los intervalos de alta intensidad también mejoran tus capacidades cognitivas.
Se ha comprobado que la meditación funciona, pero ¿funciona observar tu propio cerebro mientras meditas? (más…)
Si necesitas un extra de energía en tu entrenamiento, prueba a decir palabrotas.
Vas a vivir más años de los que crees. Para llegar a viejos con el cerebro en forma, hay que…
El café te despierta, pero también te pone de los nervios. Si quieres energía y claridad mental, la l-teanina es…
Tu cuerpo funciona mejor si hay carbohidratos en tu dieta, pero la dosis correcta depende de qué tipo de deporte…
Desconectar tu cerebro en vacaciones puede mejorar automáticamente tu cuerpo, tu mente y tu vida sexual.
Cuidado, si nunca has hecho ejercicio antes este post puede conseguir que comiences hoy mismo