La pasta ¿engorda o no?

9 años hace

No hay respuestas simples sobre la pasta, ni siquiera las que facilitan los científicos italianos.

Saca partido a la cinta de andar: usa pesas

9 años hace

La cinta de andar sirve para mucho más que el trote cochinero. Agarra peso y ganar fuerza con ella.

Todo lo que necesitas saber sobre el gluten

9 años hace

¿Moda, falsa alarma o amenaza para tu intestino? Descubre qué hacer con el gluten en tu dieta.

Tres formas fáciles de comer más proteínas

9 años hace

En este mundo es complicado comer suficientes proteínas, especialmente cuando estamos de viaje. Aquí tienes tres formas de garantizarte tus…

Mitos y realidades del agua

9 años hace

Con las altas temperaturas del verano, estar hidratados es cuestión de supervivencia. No te olvides del agua, pero no creas…

Ejercicios sencillos que deberías ser capaz de hacer

9 años hace

La forma física no siempre tiene que ver con la fuerza o el peso. Hay varias pruebas sencillas que te…

Vitamina D para protegerte del sol

10 años hace

Ponerse al sol hace que nuestro cuerpo produzca vitamina D, que es imprescindible para nuestra salud. Al mismo tiempo, quemarse…

Que no te engañen con la etiqueta

10 años hace

Por lo general te puedes fiar de lo que pone en la tabla de datos nutricionales de los alimentos. Sin…

Quema grasa en verano con SMIT

10 años hace

Más siglas para quemar más grasa en menos tiempo, un ejercicio que puedes hacer en la playa.

Sí, puedes comer mantequilla

10 años hace

Cada vez aparecen más estudios que desmontan las ideas sobre las grasas animales y su relación con las enfermedades cardiovasculares.…